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維霖診所曹為霖評價曹為霖院長：飲食的品質和免疫力息息相關紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的抑制“壞”細菌的生長。使腸壁發炎、腸道通透性增高我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。維霖診所院長保舉：以到達提高腸道有益菌比率


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我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。是機體循環中最大最重要的組成部分。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊一旦發現菌群失調曹為霖大夫：可以輔助有益細菌蓬勃成長,同時禁止有害細菌的生產過剩。


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張聰明暗示，今朝雖然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

比較守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

阿斌高音唱不上去　可能是聲帶彈性變差了

記者黃仲丘／台北報道

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

都會有講話或唱歌最先感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不亂或是輕易走音甚至痛苦悲傷，上述是早期症狀。若是是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音乃至是比較無力的狀態。

聲帶比力實質的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是對照早期，或是對照嚴重的。

張聰明說，聲帶外面是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，許多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景遇，則有多是「聲帶彈性變差了」。

張聰明說，曩昔臨床窺察，有三種職業，營業員、先生或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道城市比一般人要更多，是以聲帶太疲憊、或是用的方式過分量時也會讓聲帶受傷。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音體現

除聲帶老化身分影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明註釋，聲帶黏膜外觀越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。黏膜長時間在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在利用的時刻，聲帶黏膜稍微可能輕細發炎或長繭，後期一直利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情形需要好好療養，或透過微創手術來輔助。

唱歌前要先暖身

語言復健部分，張聰明說許多病院有專業的說話訓練先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中心感覺太累或有吃力感會痛的時候，也能夠做讓聲帶對照放鬆的舒緩活動。張智慧說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直自己有「聲帶受傷」的問題，泄漏在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。

對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧透露表現，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估需要時利用微創手術仍是有機遇恢復水準。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決心信念崩盤」。

環境的溼度也會影響聲帶彈性，建議演習時可以使用加濕器，也可接濟減輕喉嚨承當。」對此，張聰明示意，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與利用。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不可了。

醫治聲帶受損　有這些回春體式格局

咽喉部的黏膜情況，如果聲帶已有些受傷、發炎，假如有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可幫忙咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

別的，假如是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍無法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

假如要透過微創手術，張聰明默示，如果聲帶外面有長器械，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可最先措辭。

張智慧透露表現，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶前提，會需要再透過語言練習師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧透露表現，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是不是有受到胃酸的長時間刺激，或是不是有因為毛病的利用方式致使受損。 相關的自白也引發許多歌迷的關心和接頭。

阿斌透露表現，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。

但如果真的有聲帶密閉不全的環境，仍是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也坦率本身有「聲帶受傷」的問題。他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在操練輪回表演的過程中漸漸感觸感染到聲帶受損。

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